תרגול הנשימה כולל שאיפה ב4 שניות עצירה לאחר מכן נשיפה במספר שניות הולך ועולה בין 4 שניות ל20 שניות. אפשר להתחיל לתרגל מ4 שניות נשיפה ועד כמה שנוח.
קצב של 6 עד 8 שניות נשיפה גורם לרגיעה. ככל שעולים בשניות ניתן לשפר את איכות הדיבור.
לינק לקבצי השמע👇
תוכנה לניתוח וידאו במשך הרבה מאוד זמן הייתה זאת התוכנה המובילה לניתוח וידאו. ב15 לספטמבר נסגרה התמיכה והאפשרות להוריד אותה לטלפון. עכשיו נשאר לחפש תחליף ראוי.
הטיימר הטוב בעולם עד כה seconeds במשך הרבה מאוד זמן חיפשתי טיימר שיתאים לצרכי אפילו התחלתי בבניית אחד שכזה. בטרם הספקתי לסיים אותו (בערך באזור 2018) מצאתי את הטיימר הזה ומאז תם מסעי. הטיימר הוא Seconds של חברת Runloop. הניסיון שלי הוא רק באנדרואיד. הגירסה החינמית מאפשרת לשמור 5 טיימרים שונים. חנות אפל https://apps.apple.com/us/app/seconds-interval-timer/id475816966…
KINOVA תוכנה לניתוח וידאו תוכנה זו מיועד רק למחשבים, יש בה הרבה אפשריות ניתוח וידאו ותנועה כולל פירוק מקטע שלם למקטעים וחישוב הזמן בכל מקטע. קישור לאתר החברה: https://www.kinovea.org/ קישור לחוברת ההדרכה באתר החברה: https://www.kinovea.org/help/en/index.html קישור להורדת התוכנה : יש לשים לב על מערכות ההפעלה שהתוכנה עובדת בהן!! https://www.kinovea.org/download.html
לא רק תוכנה לניתוח וידאו תוכנה זו נועדה לתקשר עם מתאמנים, אחת האפשרויות הוא ע”י ניתוח וידאו. מתאימה לאנדרואיד: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.edufii&hl=en&gl=US&pli=1 מתאימה לIOS: https://apps.apple.com/us/app/coachnow-coaching-platform/id596598472 אתר החברה המפתחת: https://coachnow.io/
