שעון

אורינטציה ומסוגלות

מטרה ראשית

חיזוק שרירי הליבה תחרותיות סבולת התפיסה

מטרות נוספות

אין

אביזרים

מרכז טיפוס

תאור המשחק

 מצאי שתי אחזיות ידיים ואחיזת רגל נסי עם הרגל החופשיה להגיע הכי רחוק שאת יכולה להגיע לפי שעות השעון.

החליפי רגליים וחזרי על הפעולה.

כדי לשלוט על דרגת הקושי ניתן לשחק עם האחיזות ידיים מצבים וגדלים שונים וכן מיקום הרגל של הקיר וגודל האחיזה.

אופציות למשחק

ניתן לשחק בשתיים אחת על הקיר אחת נותנת שעה.

זאת שעל הקיר מתחילה מהאחיזה הקרובה עד לאחיזה הכי רחוקה שהיא יכולה להגיע באותה שעה.

Similar Posts

  • פרייז

    שרירי ייצוב (core) שיווי משקל מטרה ראשית כוח, סבולת, דיוק מטרות נוספות אין אביזרים מרכז טיפוס תאור המשחק כל פעם ששולחים את אחת הגפיים לכיוון האחיזה משאירים רווח בין הגפה לאחיזה במקום שהיינו רוצים להניח/ לטפוס. מחזיקים 5 שניות ורק לאחר מכן טופסים/ מניחים את הגפה על האחיזה. אופציות למשחק להניח את הגפה על הקיר…

  • משחק הזכרון הוספת אחיזה

    סבולת מטרה ראשית תכנון מטרות נוספות אין אביזרים מרכז טיפוס תאור המשחק בוחרים אחיזת התחלה וכל מטפס מוסיף שתי אחיזות ידיים עד ל30 אחיזות.  אופציות למשחק ניתן להוסיף יותר מ2 אחיזות אך לא מומלץ לא יותר מ-4. ניתן להפחית או לעלות את מספר האחיזות הכולל. אפשר לקבוע חוק שאין מאצ’ של הידיים או רק עם…

  • דיגליים

    תכנון מטרה ראשית סבולת, זריזות, שיתוף פעולה מטרות נוספות שני דגלים אביזרים מרכז טיפוס תאור המשחק לכל קבוצה דגל והמטרה לקחת את דגל היריב ולהעביר אותו לקבוצתך ניתן להגדיר שהדגל חייב להגיע לבית או לעבור קו אמצע.  ניתן להגדיר שלא זזים עם הדגל שהוא ביד רק מוסרים, שחקן שנגעו בו מחזיר את הדגל וחוזר לקו…

  • הפוך גוטה הפוך

    טכניקה מטרה ראשית חשיבה מרחבית, תכנון מטרות נוספות אין אביזרים מרכז טיפוס תאור המשחק מתחילים בבדיקה – מטפסים על המסלול ורואים באיזה יד אחזתי כל אחיזה על המסלול. פעם שניה מטפסים שהופכים את היד שאוחזת את האחיזה. אופציות למשחק רשום כאן  

  • המלקטים

    זריזות מטרה ראשית סבולת, ראיה מרחבית מטרות נוספות פונפונים קטנים אביזרים עדיף מרכז טיפוס תאור המשחק מחביאים פונפונים והרבה וכל קבוצה צריכה לאסוף כמה שיותר  אופציות למשחק יש מספר מוגדר של פונפונים בצבע וכל קבוצה יש לה צבע והראשונה שאספה את הצבע שלה, ניתן לשדרג עם החבאה של הקבוצה השניה במקומות גבוהים קשים יותר להגעה…